Escapada lúdica en la playa

Finde ludico
Vamos a disfrutar de un fin de semana lúdico y divertido, ideal para salir de la rutina, celebrar la vida y experimentar ejercicios lúdicos de autoconocimiento y crecimiento personal:

 Tendremos  risoterapia, baile libre y consciente, clown y juegos, meditación con mantras, visualizaciones guiadas, masaje tántrico y conexión de almas. …
Habrá un horario detallado para cada actividad (si alguien no quiere realizar alguna actividad puede disponer de tiempo libre para lo que más le apetezca).
Nos alojaremos en un hotel de cuatro estrellas en primera línea de mar, con pensión completa (cena del sábado, dormir, desayuno y comida del domingo. Bebidas incluidas) en habitaciones individuales, dobles o triples. Quien lo desee también podrá disfrutar del spa del hotel (se tiene que pagar aparte).
Os dejo el web del hotel por si os interesa ver cómo es: www.nubahotelcomarruga.com.
El horario de encuentro en el hotel será el sábado 29 de octubre a las 15.30h. A esa hora haremos la entrega de las habitaciones y se cobrará el 50% del importe que queda por pagar. Finalizaremos el encuentro el domingo después de comer (alrededor de las cuatro de la tarde).
Para llegar hasta el hotel en Comarruga cada uno se organiza por su cuenta, aunque si alguien no tiene coche, ni nadie con quien ir, que me lo comunique y le buscaremos una plaza en algún coche.
Para el fin de semana hay que llevar ropa cómoda, una esterilla y una mantita fina si quiere taparse en las meditaciones y relajaciones, y aceite de masaje.
Para confirmar la reserva tenéis que ingresar el 50% del importe total al número de cuenta siguiente, especificando en concepto Comarruga y vuestro nombre y apellido.
Caixa Catalunya IBAN: ES82 2013 0145 7302 0122 5309
El 50% restante se pagará el mismo día del retiro al entregar las llaves de las habitaciones.
Para cualquier duda, enviarme un mail o whatsap al 653 35 78 47 / 607 66 77 76
Organizado y conducido por Silvia Gelices y Xavier Caparrós
Precio: Pensión completa y actividades 100 euros.
Pensión completa en habitación individual y actividades: 125 euros
Dirección del hotel: Hotel Nuba. Avinguda Brisamar, 44-50 Comarruga

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¿Sabemos amar sin condiciones?

hilo rojo

¿Quizás te preguntes cómo se puede amar de manera incondicional aunque la persona a la que decimos amar haga cosas que no nos gusten y no se comporte como a nosotros nos gustaría?

Antes de abordar esta cuestión, hay que tener un concepto muy claro: amor incondicional no es permitir que me dañes.

Amor incondicional es permitir ser, respetar tus procesos, respetar tu libre albedrío, tus creencias, tus aciertos y tus errores SIN JUICIOS.

Amor incondicional es conocer tus sombras y amarlas de la misma manera que amo tus luces, mirarlas con el mismo amor SIN JUICIOS.

Amor incondicional es concederte el derecho de no amarme y seguir amándote a pesar de ello, SIN JUICIOS.

Amor incondicional es contemplar tu vuelo, aunque te alejes de mí, aunque te estrelles, y abrirte mis brazos si vuelves herido, SIN JUICIOS.

Y ¿Cómo se consigue todo esto? Sigue leyendo

Decisiones cruciales que marcan tu vida

silvia mar

“En la madurez, cada persona tomará de 10 a 12 decisiones cruciales que marcarán su destino como ser humano”, aseguran los expertos en psicología cognitiva y conductual.

Pero qué entendemos por “decisión crucial”: pues me imagino que deben ser aquellas decisiones personales que suponen un antes y un después en tu vida, ya que afectan a todas las áreas de tu existencia.

Dentro de esta categoría entrarían seguramente algunas decisiones tomadas por muchísimas personas: como dejar de fumar o de comer carne, cambiar de opción sexual, poner fin a un matrimonio, dejar un trabajo “fijo”, cambiar totalmente de profesión, de religión, de enfoque vital…

Este dato estadístico  me ha hecho reflexionar sobre qué decisiones cruciales me han llevado a donde estoy ahora, y creo que una de las más importantes fue la de no trabajar nunca más para terceros  después de estar empleada durante más de veinte años en diferentes empresas. Actualmente  llevo  cinco años fiel a esa decisión, a veces pagando un peaje muy alto, pero que a mí me compensa con creces al seguir los dictados de mi corazón. Me dedico a lo que me gusta y pongo mi pasión al servicio de los demás. Sigue leyendo

Amas porque eres amor

amor almas

 

 

 

 

 

 

El amor, como un estado del Ser, significa que tú simplemente amas; no necesitas estar enamorado o enamorada para saber qué es el amor o ser amada. No estás amando para establecer una relación de pareja: ERES AMOR. Tu amor desde el SER es como la fragancia de una flor: está ahí, aunque no lo veas. Está ahí, porque lo sientes. La flor es tu experiencia humana, y la fragancia es el Amor de tu Ser.

El amor desde el Ser no crea una relación; no te pide que seas de una forma determinada, que te comportes de cierta manera, que actúes de cierta forma. No exige nada. Simplemente comparte. Y, en este compartir, tampoco existe el deseo de recibir una recompensa. El mismo compartir ya es la recompensa.

Cuando ames a alguien, es decir, te relaciones, ama como algo natural, tal y como respiras, no empieces a exigir; si no desde el principio mismo estarás cerrando las puertas. No tengas ninguna expectativa.

Si algo aparece en tu camino, siente gratitud. Si nada viene, no es necesario que venga, no lo necesitas, no puedes mantener esa expectativa porque eso precisamente es lo que te creará dolor y sufrimiento.

El amor no te elige, porque siendo tú amor, sólo lo puedes manifestar.  Recuerda, eres amor siempre; antes, durante y después de una relación.

Sólo si eres amor podrás amar; Sólo si amas serás amor.

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Superar las pruebas de la vida

crisis

Alguna cosa, de repente, cambia y nos saca de nuestra calma. Puede ser el diagnóstico de alguna enfermedad, la muerte repentina de algún ser querido, una separación, un despido laboral, un accidente….Sea lo que sea, tu vida ha cambiado y no das crédito al cambio.

En esos momentos nos sentimos superados por las circunstancias y sin demasiadas opciones:desesperados, vulnerables, llenos de miedo y con una gran carga de ansiedad. Nadie puede negar que sufrir una pérdida es algo sumamente doloroso, pero también puede ser el inicio de algo diferente, incluso mejor que la anterior situación.

Con que la vida es equilibrio, cada supuesto mal implica a su vez algo bueno con lo que se equilibra. Es decir, tras la crisis siempre llega un nuevo orden que implica la comprensión de todo el proceso de crisis.

Por desgracia, a corto plazo no siempre están claras las compresiones de las pérdidas y las crisis: nacen en el pasado, se muestran en el presente y se comprenden en el futuro, siempre en este orden.

Casi todas las personas nos hacemos las siguientes preguntas cuando estamos pasando por una crisis personal: ¿Por qué yo? ¿Por qué a mí?  ¿Por qué ahora? ¿Qué he hecho yo para merecer esto? Y entonces nuestro ego nos grita: “Esto no me puede estar pasando a mí” “NO QUIERO”... y el ego empieza a pelearse con la realidad. Y pensamos incluso que Dios se ha olvidado de nosotros (cuando, probablemente, en realidad ahora es cuando más se está ocupando de nosotros). Sigue leyendo

El amor no duele, el miedo sí

amor

El miedo a ser abandonado o dejado es un condición humana. Es un proceso que se vive muy temprano en la infancia, cuando somos seres dependientes y con grandes necesidades de la presencia de los adultos, principalmente la madre. Si ésta desaparece por algún tiempo, caemos en pánico y nos sentimos abandonados. En la infancia es un temor entendible, pero resulta que ahora tengo veinte, treinta, cuarenta o cincuenta y tantos años y sigo viviendo con un gran miedo a ser abandonado.

 Para que no me abandones, entonces, soy capaz de hacer lo que sea para que no te vayas, para que permanezcas conmigo, para que siempre me necesites.  Estoy dispuesto a hacer, decir, vivir como tú quieres pero, por favor, no te muevas de mi lado.  O por miedo al abandono me adelanto y abandono yo primero.

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¿Por qué perdonar es imprescindible?

¿Alguna vez te han herido, traicionado, abandonado, engañado, o quizás te sientes culpable por algo que consideras que hiciste mal y no te lo perdonas? Sea lo que fuese lo que te pasó, si albergas resentimiento y culpa no podrás vivir una vida plena y feliz.

Por eso el perdón resulta imprescindible para sanar todas las relaciones y liberarte de la pesada carga del rencor, el odio y el sentimiento de culpa.

Cuando utilizamos la palabra perdón, la mayoría de las veces creemos que el significado que este vocablo entraña no tiene nada que ver conmigo, sino con los otros. Pensamos que son los demás quienes deben ser perdonados por las ofensas que nos puedan haber causado. De esta manera, la culpa siempre recae en los otros, nunca en mí..

perdon

Cuando entiendas que no son los otros los que necesitan ser perdonados sino que eres tú mismo a quien debes perdonar, estarás preparado para liberarte de la pesada carga del resentimiento y la culpa. Sigue leyendo